tomoblogger.infoblog.sk

Nemôžete spať? skúste moje odborné rady

Publikované 08.11.2016 v 00:33 v kategórii Zdravie, prečítané: 97x

Je niekoľko spôsobov, pomocou ktorých zaháňať nespavosť. Rozlišujem nespavosť víkendovú ( počas víkendových dní) A nespavosť pracovnú ( počas pracovných dní ). Ak ide o víkendovú nespavosť, tam odporúčam používať Magnézium 250 mg. Ale aj to iba v prípade, že na druhý deň máte kedy dospať. V prípade, že ste sa zľakli, šľahnite rovno celú 500 mg tabletu Magnézia. Magnézium má výhodu v tom, že pôsobí proti kŕčom, upokojuje srdce, zmierňuje závrate ( točenie hlavy ). S Magnéziom som spokojný. Som veľký človek a preto si dajte povedať. Cena: zmestíte sa do 3 Euro. Kupujem si 50 tabliet v balení, nešumivé. Ja si ich lámem na pólky, robte tak aj vy. Iba pri silnom šoku použite celú 500 mg tabletu. No niekedy nemusí zabrať ani tá a zrejme budete potrebovať lekársku pomoc. No väčšinou zaberie. Pracovné dni Vtedy používam Benosen. Je voľnopredajný, dá sa kúpiť v lekárni. Cena: zmestíte sa do 6 Euro ( 1 balenie obsahuje 20 tabliet ). Odporúčam ho lámať na pólky. V prípade užívania celej tablety Benosenu môžete aj ráno po prebudení cítiť únavu. Preto je najlepšie začať najprv jednou pólkou tablety, a ak do hodiny od podania nezaberie, užite ďalšiu pólku. Maximálna dávka sú 2 tablety. Pozor! Rady týkajúce sa Benosenu platia pre dospelých, nie pre deti. Ak ho chcete podávať dieťaťu, radšej sa poraďte s lekárom. Hoci podľa mojej odbornej mienky pre deti nie je benosen vhodný. Ak to rysknete, tak len na vlastnú zodpovednosť! Samozrejme, ľudia používajú aj iné spôsoby: Bylinné čaje ako napr: Medovka či ľubovník, Valeriana lekárska či chmeľový čaj. Kedysi som tieto čaje skúšal aj ja. Nemajú najhorší účinok, ale komu sa s tým chce v noci babrať? Pozor pri Chmeľovom čaji či pri Valeriáne lekárskej. Sú to silnejšie čaje. Nehrozí síce poškodenie zdravia, ale nemali by ste preháňať dávkovania v návode. Keďže som moderný a vyťažený človek, radšej uprednostňujem tablety. Benosen tiež obsahuje extrakt Valeriány lekárskej. Takže či si spravím čaj alebo šupnem do seba pólku tablety, je to úplne jedno. Kedy navštíviť lekára? V prípade, že bylinky, ani voľnopredajné lieky nepomáhajú, a stav pretrváva, musíte navštíviť lekára. Vážna nespavosť môže totiž vyvolať halucinácie, či samovražedné stavy. Ak by k tomu nedošlo, môže dôjsť k totálnemu vyčerpaniu organizmu. Takže netreba sa hanbiť, netreba sa báť. Pokiaľ stav pretrváva a nemôžete spávať ani po podaní voľnopredajných liekov, bez lekára sa nezratujete. Dobrú noc vážení! A keby ste mali nejaké otázky, láskavo šup do komentu.

Komentáre

Celkom 0 kometárov

  • Neregistrovaný uživatel

    Meno: Prihlásiť sa

    Blog:

    Obsah správy*:

    Kontrolní kód*:
    Odpovedzte na otázku: Čo je dnes za deň?